中医有医食同源的说法，进入秋季以后，一些人认为在本就燥热、上火的季节里，再吃中药会不会“火上加火”？秋季能服用进补的中药吗？适合秋季养生的中药又有哪些呢？一起来看看中药师咋说！

秋吃中药会不会“火上加火”？

其实，中药有寒、热、温、凉之分，有些药具有温热性，有些药具有清热性，有些药能泻下，有些药能平调阴阳等。医生会根据病人的体质，辨证施治，选择对症的中草药，患者完全不必有“上火”的顾虑。

秋季能服用进补的药物吗？

秋季宜“清补”，不宜“滋补”、“腻补”。“清补”是指要补而不腻，即适当服用些可健脾、清热、利湿的食物或者药物。脾胃虚弱的患者要一定要与滋腻的养阴之品如阿胶、鹿角胶等“划清界限”。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如人参、鹿茸等。所以，秋季进补要因人而异，对于身体虚弱，患有慢性疾病的患者，最好在医生指导下辩证进补。

秋季养生宜吃哪些中药呢？

以下几类中药适合秋季养生，可作为膳食的食材，或泡茶、或煲汤等：

1. 玉竹，具有养阴润燥、生津止渴的功效，其所含维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的效果。

2. 百合，可润肺止咳，清心安神，尤其是鲜百合更是甘甜味美哟。

3. 西洋参，有补肺降火、养胃生津之功。日常生活中西洋参的食用方法多种多样，无论是煲汤还是泡水皆是不错的选择。

4. 沙参，有养阴清肺、益胃生津、化痰、益气的功效。

5. 麦冬，具有润肺养阴，益胃生津，清心除烦的功效。

6. 石斛，有养胃生津、滋阴除热、明目退翳的功效，对秋燥伴有眼睛干涩、轻度白内障者尤为适宜。

7. 枸杞，可以补肝肾、明目、安神；对于老年人，枸杞子还有润肠通便之功效。

8. 山药，补而不滞，不热不燥，无论男女老少、体健体弱，都可食用。

药师小贴士：

秋季是阴阳交替的季节，人体容易出现阴虚火旺的状况，因此，可以根据个体情况，在医生的指导下，选择具有益气养阴、滋补肺肾等功效的药材，帮助调节身体的阴阳平衡，不要再担心服用中药会“火上加火”啦~~