患者服务

  地舒单抗（Denosumab）是一种用于治疗骨质疏松症的单克隆抗体类药物，具有一定的临床应用价值。它通过靶向抑制一种叫做RANKL（Receptor Activator of Nuclear Factor-κB Ligand）的分子，来减少破骨细胞的形成，进而减少骨吸收，从而改善骨密度，降低骨折风险。地舒单抗的使用具有一些独特的药理特点，同时也存在一些常见的使用误区。   地舒单抗的药物特点： 1. 作用机制：地舒单抗通过与RANKL结合，抑制其与破骨细胞表面RANK受体的结合，阻止破骨细胞的成熟与活化，从而减少骨吸收。这样，骨密度得到改善，骨骼结构更加稳固。 2. 给药方式：地舒单抗为注射剂，通常每6个月皮下注射一次。患者不必每日服用药物相比其他药物使用起来相对简单。 3. 适应症：主要用于骨质疏松症的治疗，尤其是对于高风险的骨折人群，包括绝经后女性、老年男性、以及因某些药物或疾病导致骨质疏松的患者（例如长期使用糖皮质激素的患者）。常见适用人群：绝经后骨质疏松且骨折风险高者、对双膦酸盐不能耐受者、胃肠道疾病不适合口服药、肾功能不佳（双膦酸盐禁用者）。4. 临床效果：地舒单抗能有效提高骨密度，显著降低骨折风险，特别是在椎体和非椎体骨折。 5. 副作用：常见副作用是低钙血症（症状多种多样，主要表现为神经肌肉兴奋性增高、肌肉抽搐、麻木刺痛、精神症状等。严重时可能出现心律失常、惊厥等生命危险的情况） 。除此之外还有皮肤反应、关节痛等。少见的副作用有感染风险增加、顎骨坏死等。   使用误区： 1. 不注重钙和维生素D的补充： 地舒单抗治疗期间，患者可能会忽视钙和维生素D的补充。尽管地舒单抗能够减少骨吸收，但它不能促进骨骼的钙质积累。因此，在使用地舒单抗时，补充足够的钙和维生素D是必要的，以维持正常的骨健康。 2. 不定期复查： 地舒单抗的治疗并非一成不变的，患者需要定期复查骨密度、血钙水平等指标。如果出现低钙血症或其他副作用，医生可能需要调整治疗方案。因此，治疗期间如果出现神经肌肉兴奋性增高、肌肉抽搐、麻木刺痛、精神症状等需要及时就诊复查。 3. 对骨折风险的过度依赖： 地舒单抗确实能够减少骨折风险，但不能完全消除风险。部分患者可能因依赖药物治疗，忽视了生活方式的调整（如运动、饮食、戒烟限酒等）以及防止摔倒等方面的干预。 4. 忽视停药后的风险： 虽然地舒单抗在治疗期间能够显著提高骨密度并降低骨折风险，但停药后的反弹效应是一个非常重要的临床问题。停药后可能会发生严重的骨密度下降和骨折风险增加。当停药后，药物的效应会迅速消失。由于骨吸收反弹的速度较快，骨密度可能在停药后几个月内显著下降，甚至出现骨密度急剧下降的情况。随着骨密度的下降，骨折的风险也随之增加。研究表明，停用地舒单抗后的骨折风险较治疗期显著升高，尤其是在停药后的前12个月内，椎体骨折和非椎体骨折（如股骨、腕部骨折）的发生风险增加。 为了防止地舒单抗停药后反弹引起的骨密度下降和骨折风险增加，使用双膦酸盐类药物（如唑来膦酸）序贯治疗是目前的标准做法。定期监测骨密度，持续补充钙和维生素D，定期评估骨密度和骨折风险。 总结 地舒单抗是一种非常有效的抗骨质疏松药物，能够显著提高骨密度并降低骨折风险。但停药后的反弹效应是不可忽视的问题。停药后，骨密度可能迅速下降，骨折风险显著增加。为防止这种情况的发生，建议患者在停药后进行序贯治疗，并进行定期监测和评估，确保骨健康得到有效维护。  

很多家属陪老人住院，最怕听到医生说“禁食禁水”。老人听不懂、舍不得饿，家属又心疼，偷偷喂水、喂零食的情况特别常见。 其实不是医生狠心，也不是老人故意不听话，就是大家没把这四个字真正弄明白。今天咱们用最通俗的话，把禁食禁水讲得明明白白，能一听就懂、一做就对。   一、啥叫禁食禁水？一句话说清楚   - 禁食：任何能嚼、能咽的东西，一律不能吃 饭、菜、馒头、水果、零食、糖、牛奶、豆浆、鸡蛋，全都不行。   - 禁水：任何液体，一口都不能喝 白开水、茶水、汤、米汤、饮料、酒，半口都不行。   很多人有误区： “我不吃东西，喝一小口水总可以吧？” 不行。禁水，就是连一滴水都不能咽进肚子里。   二、为什么非要禁食禁水？不是饿老人，是保命   1. 做手术、做麻醉时，人反应变慢，胃里有东西容易吐出来呛到气管，轻则肺炎，重则窒息，非常危险。   2. 做胃镜、肠镜等检查，肚子里有食物和水，看不清楚病灶，检查白做，老人还要再遭一遍罪。   3. 抽血、化验等项目，吃东西喝水会影响结果不准，导致判断错误。   简单讲： 禁食禁水是为了安全，为了少出事、少受罪、早出院。   三、怎样才算真正做到禁食禁水？90%的人都做错   1. 不能嚼口香糖、不能含糖果 很多人觉得不咽下去就没事，其实口水会把味道、糖分带进胃里，也算进食，会影响检查和麻醉。   2. 嘴唇干可以擦，不能喝 嘴唇干裂难受，用棉签蘸一点点水抹嘴唇可以，绝对不能喝进喉咙。   3. 时间必须听护士的，不能自己改 老人消化慢，不是“过几个小时就消化完了”，护士说从几点开始，就严格从几点执行。   4. 药不能自己乱吃 降压药、降糖药等，能不能吃、怎么吃，一定要问医生护士，不要照常吃。   四、老人饿了渴了，家属该怎么劝？   老人不听话，大多是饿、渴、心里委屈，不是故意犟。   - 饿了就说：“忍这几个小时，做完马上就能吃饭，还能吃好的。”   - 渴了就用棉签润唇，多陪说话分散注意力。   千万不要心软偷偷喂： 你心疼一时喂一口，可能导致检查推迟、手术重做、甚至出危险，那才是真害了老人。   五、最后三句最简单的总结   1. 禁食：啥都不能吃   2. 禁水：啥都不能喝   3. 润唇可以，咽下不行   配合好医生护士，严格禁食禁水，才是对老人最负责、最省心的陪护。

大家好，我是泌尿外科唐医生。过去三年，我和大家聊了包皮、睾丸扭转和泌尿系结石，今天我想和您聊聊一件更日常、更普通，却藏着许多健康秘密的事——排尿。 每个人每天都要“嘘嘘”好几次，但您想过吗？尿液的颜色、频率、感觉，其实是身体发给您的“健康短信”。读懂这些信号，很多问题可以早发现、早解决。 一、别忽视这些”警报信号” 1.颜色不对劲    浓茶色：快喝水！    洗肉水/淡红色：警惕血尿！需就医（但先想想是否吃过红心火龙果、甜菜等）。    浑浊、乳白色：可能有感染。 2.感觉很难受    排尿时灼热、刺痛：可能是尿路感染或结石。    尿完还滴滴答答，或总觉得没排空：男性警惕前列腺增生，女性可能与膀胱功能有关。 3.习惯大改变    总跑厕所：白天＞8次，或夜里起床≥2次。    憋不住尿：突然尿意强烈，来不及到厕所。    “启动”困难：尿线变细，要等很久。 二、简单自测：你的“下水道”通畅吗？ 如果以下超过2项经常发生，就该关注了： □频繁跑厕所 □起夜多 □尿急憋不住 □尿线细、无力 □排尿疼痛     三、守护泌尿健康的3件小事 1.要喝水：每天1.5-2升，少量多次。 2.不憋尿：有尿意，及时去。 3.讲卫生：女性便后从前向后擦。 四、出现这3种情况，及时去医院找泌尿外科医生！ 1.肉眼可见的血尿（排除食物、药物干扰） 2.排尿痛 + 发烧、腰痛 3.完全尿不出来（这是急诊！赶快去医院）   诸君切记：您的身体每天都在通过这些细微变化与您交流。很多问题早发现、早解决，就能避免很多不必要的痛苦和尴尬。留心身体的小信号，就是对健康负责。 希望这篇科普能帮您更好地听懂身体的声音。健康无小事，从关注每一次“嘘嘘”开始。

临近年底，聚会增多，酒局难避。但如果您最近正在服药或刚停药，请一定牢记：这杯酒，千万别碰！ 经常有人问：“我就吃了点消炎药（比如头孢），少喝一点不行吗？”我们的回答非常明确：不行，一口都不行！这不是劝您养生，而是在提醒您：这是在救命！ 一、为什么吃药后喝酒会出大事 医学上称之为 “双硫仑样反应”。简单来说，酒精进入身体后，需要经过“乙醇→乙醛→乙酸→排出”的代谢过程。而某些药物（尤其是头孢类）会抑制分解乙醛的酶，导致乙醛在体内堆积，引发类似中毒的剧烈反应。 二、一旦发生，会有多严重 通常在饮酒后 5分钟至1小时 内发作，严重程度与酒量无关，哪怕只喝一口、或食用含酒精食物（如酒心巧克力、醉蟹）也可能发生。 常见症状包括：面部潮红、眼睛充血、头痛、心慌、心跳剧烈、胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐，严重时可导致休克、心肌梗死、急性心衰，甚至死亡。 三、除了头孢，还有哪些药也不能沾酒 药物类别 常见例子 风险说明 头孢类抗生素 头孢拉定、头孢氨苄、头孢呋辛等 极易引发双硫仑样反应 硝基咪唑类 甲硝唑、替硝唑 常用于牙痛、妇科感染，与酒反应剧烈 其他抗生素 左氧氟沙星、莫西沙星等 可能引起胃肠道或神经系统不适 感冒药 含对乙酰氨基酚或氯苯那敏的复方制剂 伤肝或加重嗜睡 降糖药/降压药 二甲双胍、硝苯地平等 酒精可能增强药效，引发低血糖或低血压 镇静安眠药 地西泮、艾司唑仑等 与酒同服可能导致呼吸抑制 一句话原则：只要您在吃药，就别喝酒。 四、如何预防？记住这几点 （一）聚会时主动说明：“我吃了药，不能喝酒，以茶代酒敬大家。” （二）避开所有含酒精物品：包括料酒、醪糟、醉蟹、部分蛋黄派、藿香正气水等。 （三）不用酒精擦身：如果服用头孢等药物，避免用酒精物理降温。 （四）服药前看说明书：重点关注【禁忌】和【注意事项】中是否注明“禁止饮酒”。 五、万一有人出现反应，怎么办？ （一）若有人在饮酒后出现面色异常、胸闷、意识模糊等症状： 立即停止饮酒，撤走酒杯。 （二）迅速询问是否近期服用过相关药物。 （三）尽快送医：症状轻微者也需就医。如已呼吸困难、意识不清，立即拨打120，保持患者平卧、头侧偏，防止呕吐窒息。    （四）切勿以为“睡一觉就好”，延误救治可能致命！ 六、停药后多久才能喝酒？ （一）头孢类药物：建议停药后 至少7天。 （二）甲硝唑类药物：建议停药后 至少3天（稳妥起见也建议7天）。 这是因为药物虽已排出，但体内代谢酶的恢复仍需时间。  

6.日常接触不会传播，但深度交流需要防护--了解界限，才能更好 保护彼此。 7.怀疑暴露? 72小时内阻断药能救命!早检测早治疗，生命不等待。     8.消除歧视从你我做起：HIV感染者需要的不是隔离，而是理解与支持。     9.防艾不是个人战，而是需要全社会共同参与的持久战。    10.从校园到职场，从家庭到社区，防艾教育应该无处不在。

各位父老乡亲、叔伯婶娘、兄弟姊妹些！春节倒计时，是不是心已经飞回老家了？且慢，六医院老师揣起保温杯，来跟你摆哈关于过年用药的“冷知识”。 一、肠胃篇：火锅串串轮番整，莫让肚皮闹罢工 川渝人民过年，哪个不是从初一吃到十五？ 腹胀和不消化：多酶片、复方消化酶，饭前或随餐服用，帮你把席面上的硬菜“磨成粉”。饭后散步20分钟，比啥子药都有效。 腹泻：蒙脱石散是“吸尘器”，吸走胃肠道的病毒和细菌。但拉肚子最怕脱水！尤其是娃儿和老年人，口服补液盐很重要。要是高烧、排脓血便，莫犹豫，赶紧去医院！ 二、出行篇：晕车莫乱吃药，药驾要小心 防治晕车：苯海拉明片、茶苯海明片，上车前半个钟头吃下去；晕车贴提前贴耳朵后面，稳当得很。莫耍手机，不然神仙都救不了你。 警惕“药驾”：吃了感冒药、过敏药、安眠药--方向盘碰都莫碰！说明书上只要写了“嗜睡”、“不宜驾驶”，你就当它在吼你：“后排去坐！”这比酒驾还危险，莫害人害己。 三、感冒篇：莫把“药铺”搬进肚皮 药师一句话：感冒药不能混起吃！家里的某克、某快、某冒灵，花花绿绿一大堆。翻开成分表，无非就是那几样：对乙酰氨基酚（退烧）、伪麻黄碱（通鼻）、右美沙芬（止咳）、氯苯那敏（止涕）。 “多吃两种好得快”？错！对乙酰氨基酚超量，轻则转氨酶飙升，重则肝衰竭，这不是吓你，是救你！ 正确操作：对症下药。只发烧头痛，吃单方退烧药；鼻塞流涕为主，选含“麻”和“敏”的；咳得睡不着，选含“美”的。另外，板蓝根、连花清瘟等中成药也是药！中西药混搭前，先问药师或者医生！ 四、慢性病篇：过年莫忌医，盲目停药是忌讳  “大过年的吃药不吉利”--这是春节最大的谣言！记到：走人户都要把药带起！ 高血压：腊肉香肠虽巴适，但盐重，要少吃。降压药一天都不能停，不然打牌打到血压飙升。 高血脂：别以为年夜饭推了酒就能放开整肥肉！他汀类降脂药规律服用才稳当，暴饮暴食血脂飙升。 糖尿病：宁可血糖高丁点儿，决不允许低血糖！胰岛素打了必须马上干饭。兜里随时揣两颗糖，以防万一。 心绞痛：硝酸甘油、速效救心丸必须贴身带。胸口闷痛，马上舌下含服，15分钟不缓解，立刻打120！ 五、安全急救篇：烟花烫、鱼刺卡，莫慌！ 烟花炸伤、油烫伤：莫涂酱油、莫撒面粉！马上用流动的冷水冲伤口至少15分钟，拿干净纱布盖起去医院。 鱼刺卡喉：吞饭、喝醋都是骚操作！正确操作：一是停筷子，二是照镜子。拿手电筒照喉咙，看得到刺，轻轻夹出，实在不行马上去医院挂耳鼻喉科。 六、禁忌篇：比“头孢配酒”更隐蔽的杀手！都知道头孢加酒要不得，不光是头孢，甲硝唑、替硝唑这些药，遇到酒精都可能引发双硫仑样反应--脸红、气紧、胸闷，严重时真的会洗白。哪怕你是喝醪糟、吃酒心巧克力，都要戒！ 另外， 安眠药+酒：失眠了想喝两杯助眠--极度危险！酒加安眠药，中枢神经系统会被双重抑制，严重时呼吸都给你抑停了。 止痛药+酒：布洛芬、阿司匹林这些药伤胃，酒精一浇--更容易胃出血。 降糖药+酒：酒精会延长降糖药的作用时间，更容易低血糖昏迷。 最后，药师提个醒：要过年了1. 清理一次药箱：过期药、变质药、裸奔药（没包装的药片），一律清退。2. 教爸妈看说明书：尤其是【禁忌】和【注意事项】，比啥子保健品都强。3. 备个迷你急救包：创可贴、碘伏棉签、晕车药、蒙脱石散、降压药备足量，放在显眼处。 记住：药整对了，身体才巴适；人安逸了，年才过得舒服！  祝大家过个不得跑医院的春节！              

诺如病毒，俗称“冬季呕吐病”或“肠胃型流感”，是一种传染性极强的病毒，主要引起急性胃肠炎。家庭是诺如病毒传播和护理的主要场所，正确的护理至关重要。一、核心症状识别（通常持续2-3天）1.主要特征：突然发生的、剧烈的呕吐和水样腹泻（无脓血）。2.伴随症状：恶心、腹痛、低热、头痛、肌肉酸痛。3.高危人群需警惕：婴幼儿、老人及有基础疾病者，因呕吐腹泻易导致脱水，症状可能更严重。二、家庭护理的“黄金法则”：防脱水 + 防传播1. 防脱水：首要任务！呕吐和腹泻会流失大量水分和电解质，脱水是主要风险。（1） 补什么？口服补液盐III：是最佳选择，能有效补充水分和电解质。替代方案：如无法立即获取，可暂用清淡的流质代替，如米汤、稀释的苹果汁（1:1兑水）。（2）怎么补？少量多次：呕吐后不要立即大量饮水，容易再次引发呕吐。建议每次呕吐/腹泻后，用小勺或吸管每隔5-10分钟喂5-10毫升液体，逐渐加量。（3）观察脱水迹象：儿童：哭时泪少、口唇干燥、4-6小时无尿、眼窝凹陷、异常嗜睡或烦躁。成人：尿量显著减少、口干、站立时头晕。出现中重度脱水迹象，请立即就医！2. 饮食管理：从简到繁，循序渐进（1）呕吐期（0-6小时）：短暂禁食，但不能禁水。让肠胃休息，专注于补充液体。（2）缓解期（可少量进食时）： 首选“BRAT”饮食：香蕉、米饭、苹果泥、烤面包片。这些食物易于消化。 可添加：清淡的面条、苏打饼干、土豆泥。严格避免：油腻、辛辣、高糖食物（如油炸食品、甜点、含糖饮料）、牛奶及奶制品（可能加重腹泻）、咖啡因和酒精。3. 休息与对症处理（1）充分休息：身体需要能量对抗病毒。（2） 谨慎用药：不滥用抗生素：诺如是病毒，抗生素无效。不盲目止泻：腹泻是身体排出病毒的方式。止泻药可能延长病程，使用前需咨询医生。退烧：如果发热引起明显不适，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬（按说明书剂量）。三、切断传播链：严格的家庭消毒与隔离诺如病毒极强传染，且对环境抵抗力强。隔离患者：1.患者应使用独立的餐具、毛巾和卫生间（如有可能）。2. 症状消失后，继续隔离至少48小时，因为病毒仍可能通过粪便排出。3. 废物处理：所有清理用的物品、手套、口罩装入密封袋后丢弃。4. 洗手：用流动水和肥皂彻底洗手。四、何时需要立即就医？大多数情况可自愈，但出现以下警示信号，请及时就医：1. 严重脱水：无法口服补液，持续无尿、精神萎靡、眼窝深陷。2.呕吐/腹泻剧烈：无法摄入任何液体，呕吐物带血或呈咖啡色，腹泻带血。3.持续高热：体温超过39℃。4.特殊人群：婴幼儿、老人、孕妇或有严重基础疾病（如糖尿病、心脏病、肾病）患者症状加重。5.病程过长：症状超过3天无好转。五、预防是最好的护理1. 家庭卫生：保持室内通风，定期清洁消毒高频接触表面。2. 食品安全：生熟分开，食物彻底煮熟，贝类等海产品要确保做熟。3. 个人习惯：不喝生水，水果蔬菜洗净，饭前便后认真洗手。    面对诺如病毒，家庭护理的核心是 “补水防脱、清淡饮食、严格消毒、及时识别危险信号” 。冷静应对，科学护理，家人通常能在一周内恢复健康。

提起肺部疾病，可能大家常想到的是肺炎、肺癌或慢阻肺。但有一种被称为“不是癌症的癌症”的疾病——肺间质纤维化，正悄然影响着呼吸的健康。 它是什么？ 简单说，我们的肺就像一块柔软的海绵，充满了弹性。而肺间质，就是支撑海绵结构的“骨架”和组织。当这个“骨架”因为各种原因（如自身免疫疾病、环境暴露、特发性等）发生慢性炎症和异常修复，就会像伤口结疤一样，形成永久性的“瘢痕”。肺从此变得像干硬的“丝瓜瓤”或粗糙的“纱布”，失去弹性，呼吸变得无比困难。 为什么必须重视？ 一旦肺间质纤维化形成，肺部的这些“瘢痕”通常是不可逆的。疾病会持续进展，最终导致呼吸衰竭，严重影响生活质量和寿命。因此，早诊断、早干预，是延缓疾病进展、维持肺功能的关键。 它的信号，别忽视！ 然而，肺间质纤维化往往起病隐匿，很容易被当作“年纪大了”或“普通气管炎”，导致延误诊治。如果有以下表现请尽快就医： 1. 进行性加重的呼吸困难：最初只在爬楼、快走时感觉，后来慢慢发展到散步、说话，甚至休息时都喘不上气。 2. 持续的干咳：以刺激性干咳为主，通常少痰，往往抗生素治疗无效。 3. 其他：可能伴有乏力、口干、眼干、关节疼痛、杵状指（手指末端膨大）等。   我们能做什么？ 1. 明确诊断：如果出现上述症状，请及时到呼吸与危重症医学科就诊。诊断需要综合高分辨率CT（HRCT）、肺功能、血液检查等，有时需要多学科会诊。   2. 规范治疗：目前已有抗纤维化药物（如尼达尼布、吡非尼酮），被证实可以延缓肺功能下降的速度，就像为疾病的“刹车系统”加了力。同时，结合氧疗、肺康复锻炼、疫苗接种和并发症管理，患者的生活质量可以得到改善。 3. 全程管理：这是一场需要医患携手、长期应对的“持久战”。定期随访、监测肺功能、积极预防感染至关重要。   最后想对您说： 肺间质纤维化虽棘手，但已非无药可医。早发现，早干预，就能为宝贵的呼吸留住更多空间。请不要忽视身体发出的每一个信号。

  1.一次无保护的亲密，可能成为终身的遗憾--安全措施不是选择 题，是必答题。 2.知艾三途径:性、血、母婴传播，防艾三原则:自爱、自律、自 护。 3.安全套是爱的保护伞，拒绝毒品是生命防火墙，个人用品不共享一 一这些习惯能让你远离 HIV。 4.爱情里最不该出现的"第三者"， 就是 HIV 病毒。 5.它悄无声息地入侵，却能摧毁整个免疫系统--这就是为什么预防 如此重要。

冬季是诺如病毒急性胃肠炎的高发季节，诺如病毒具有很强的传染性和快速传播能力，容易在校园内造成传播。目前正值学期期末阶段，为守护全体师生身体健康，确保大家度过一个平安愉快的寒假，市六医院温馨提示： PART.1  认识诺如病毒，警惕典型症状 1、诺如病毒传播方式多样： 与病人密切接触，或接触病人排泄物或呕吐物；接触被污染的手、物体或用具；吸入病人呕吐时产生的气溶胶；食入被病毒污染的食物或水。 2、一般在摄入诺如病毒后12-48小时出现症状，以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻， 儿童主要表现为呕吐，成人主要表现为腹泻，症状通常持续2-3天，预后良好。 3、需要注意的是，诺如病毒可重复感染。 PART.2 个人防护要点，筑牢健康防线 1、注意手卫生，勤洗手。良好的手卫生习惯是预防和控制传染病传播的有效措施。 2、喝开水、吃熟食，瓜果要洗净，不吃生的或半生的食物。 3、感染诺如病毒后需要居家休息不外出，降低将病毒传染给其他人的风险。 PART.3 家长协同发力，守护孩子健康 1、要教育孩子养成饭前便后认真洗手的好习惯，同时加强睡眠和休息，均衡饮食，提高身体抵抗力。 2、如果孩子出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，请配合学校和疾控机构采集便标本进行病原学检测，并让孩子返家休息 。 3、居家休息期间，应为患儿准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐。注意厕所的清洁、消毒及通风，没有独立厕所条件的更要注意做好消毒。避免与家里其他人，特别是与老人、婴幼儿的密切接触。 4、建议家长主动学习并掌握诺如病毒污染物的消毒方法。患儿的排泄物、呕吐物以及被患儿污染的衣被、地面、物体表面应使用含氯消毒剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟消毒。家长在处理污染物时应做好个人防护。 5、孩子患病后不要过于担心，以对症或支持治疗为主，如果吐泻症状严重，应前往医疗机构就诊。

                                一、先搞懂：什么是骨质疏松？ 骨质疏松就像骨头“变脆变松”了，是骨组织里的矿物质和骨基质减少，骨小梁变细变少，导致骨头脆性增加、容易骨折的全身代谢性疾病。 常见表现有腰背酸疼、肩背或腕踝部疼痛，坐卧翻身时都可能疼，还会出现弯腰驼背、身高变矮，严重时轻微碰撞就会骨折，比如脊柱、手腕、髋部都是易骨折部位。 二、核心疑问：什么是双能 X 线骨密度检查（DXA）？ DXA 是利用两种不同能量的 X 射线穿透骨骼，通过测量骨骼对这两种射线的吸收差异，精准算出骨骼矿物质密度（BMD）的检查方法。 它能消除软组织的干扰，给出准确的骨密度数据，是目前国际公认的诊断骨质疏松、评估骨折风险的 “金标准”，就像给骨头做 “强度体检”。 三、关键问题：为什么要做骨密度检查？ 1. 早期发现问题：在骨折发生前，及时查出骨量减少或骨质疏松，抓住早期干预的机会； 2. 评估骨折风险：骨密度越低，骨折风险越高，医生能结合个人情况综合判断风险高低； 3. 监测治疗效果：正在接受骨质疏松治疗的人，定期检查能看出治疗是否有效，方便医生调整方案。 四、仪器揭秘：骨密度仪简单介绍 双能 X 线骨密度仪是做这项检查的核心设备，主要由 X 射线源、探测器、检查床、计算机分析系统组成。   它操作简便，扫描速度快，能精准测量腰椎、髋部、前臂等多个部位的骨密度，还能进行全身扫描，除了查骨密度，还能做人体成分分析。 五、原理拆解：为啥它能测准骨密度？ 不同密度的组织对 X 射线的吸收量不一样，低能 X 射线对软组织成像清晰，高能 X 射线对骨组织成像更准。 仪器同时发射这两种能量的 X 射线，穿透人体时，软组织对两种射线的吸收差异小，而骨组织的差异大。计算机通过计算射线衰减程度，减去软组织的干扰，就能准确算出骨骼的矿物质密度。 六、安全放心：辐射会不会有危害？ 完全不用过度担心！DXA 检查的辐射剂量极低，一次检查的剂量大概和每天环境中的自然辐射量相当，只相当于一张胸片辐射量的 1/30，对人体危害极小，除了特殊人群，都能安全接受。 七、对号入座：哪些人需要做这项检查？ 1. 女性：65 岁以上；绝经后至 65 岁有骨折危险因素（如腰背痛、身高降 3 厘米以上）；提前绝经、卵巢切除术后； 2. 男性：70 岁以上；50 - 70 岁有骨折危险因素； 3. 有骨折史或家族史：50 岁后轻微碰撞就骨折，或父母有髋部骨折史； 4. 长期用药或有不良生活习惯：长期吃糖皮质激素、抗癫痫药；长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、钙和维生素 D 摄入不足； 5. 患有相关疾病：类风湿关节炎、甲亢、糖尿病、慢性肾病、肝硬化、痛风等影响骨代谢的疾病。 八、流程速览：检查前后要做啥？ （一）检查前准备 1. 穿着：穿宽松、无金属纽扣、拉链的衣服，避免金属干扰； 2. 物品：取下项链、手表、钥匙等金属饰品； 3. 饮食药物：正常饮食即可，检查前 24 小时别吃钙剂或高密度造影剂；正在吃影响骨代谢的药要告知医生； 4. 特殊情况：近期做过钡餐、CT 增强检查的，要间隔 48 小时再做；孕妇或可能怀孕的禁止检查。 （二）检查过程 1. 体位：平躺在检查床上，根据检查部位调整姿势（比如髋部检查时患侧腿内旋）； 2. 扫描：仪器扫描臂缓慢移动，全程无痛无创，只需保持静止5-10分钟； 3. 取报告：检查完成后就能拿到报告，等待医生解读。 九、报告解读：T 值和 Z 值怎么看？   报告里重点看两个指标，记住简单判断标准就行： （一）T 值（适合 50 岁以上男性、绝经后女性） · T 值 ≥ -1.0：骨密度正常，保持良好生活习惯即可； · -2.5 ＜ T 值 ＜ -1.0：骨量减少，要及时预防骨丢失； · T 值 ≤ -2.5：诊断为骨质疏松，需遵医嘱治疗。 （二）Z 值（适合儿童、青少年、绝经前女性、50 岁以下男性） · Z 值 ＞ -2.0：骨密度符合同龄人水平； · Z 值 ≤ -2.0：骨密度下降比同龄人快，需要进一步排查原因。 十、注意事项：这些细节要记牢 1. 20 岁以下人群不推荐常规检查，骨骼还在快速生长，结果不准确； 2. 体内有金属内植入物的，会影响检查结果，不建议做； 3. 检查结果仅供参考，最终诊断和治疗方案要由医生结合病史、症状等综合判断，别自行解读或调药； 4. 高危人群建议定期检查，一般每年或每两年一次，具体频率听医生建议。 十一、额外惊喜：除了骨密度，还能查这些 双能 X 线骨密度仪不仅能测骨密度，还能做全身人体成分分析，一次性了解这些信息： 1. 基础数据：肌肉量、脂肪量、骨矿物质总量； 2. 健康指标：BMI 指数（体重身高比）、腹臀脂肪比、内脏脂肪重量和体积； 3. 实用参考：静止基础代谢率、四肢相对肌肉指数（辅助判断肌少症）； 4. 特殊用途：监控减肥效果、评估运动员身体素质、辅助诊断肥胖症等脂肪代谢异常疾病。

“医生，我嗓子好痛哟，咋个回事呀？”“医生，我好久可以吃东西喝水呢？”作为麻醉手术室的医务人员，这样的场景是不是历历在目？作为患者，术后麻醉复苏清醒的你是不是也同样问过麻醉手术室的医务人员？那还有哪些是你没问又需要注意的呢？ 1、为什么术后喉咙会又痛又干，声音还会嘶哑？ 答：这是气管插管时气管导管摩擦咽喉黏膜以及压迫声带，引起的正常反应，一般术后1-3天会逐渐减轻，一周内基本消失，你不用太担心。 2、为什么总感觉喉咙里有东西卡着，还老想咳嗽，是正常的吗？ 答：这是气道受导管刺激后的正常反射，咳嗽能帮助排出气道分泌物，对恢复有好处；同时术后气道分泌物增多，如果咳嗽时伤口疼痛，你可以用手轻轻按住切口部位，减轻牵拉痛。   4、手术后什么时候可以进食进饮？ 答：通常全身麻醉患者需完全清醒、吞咽功能恢复后，可以先试着喝少量的温开水。如果没有出现恶心呕吐、呛咳，再逐步过渡到流质或半流质饮食，咽喉不适期间，进食速度慢一点，一般不会呛到；胃肠道手术患者需遵医嘱禁食禁水；椎管内或局部麻醉患者，若未涉及胃肠道，术后可根据饥饿感少量进食，避免辛辣、油腻食物。 5、麻醉药是否会影响记忆力？ 答：目前没有证据表明常规手术的麻醉药会对大脑造成长期影响，术后短期内可能因为药物残留或身体虚弱，出现记忆力暂时下降，这是正常的，身体恢复后就会好转。 6、手术后什么时候回病房？ 答：局部麻醉手术：如体表小肿物切除，患者术后意识清醒、生命体征稳定，通常术后10-30分钟即可直接返回病房。 全身麻醉或椎管内麻醉手术：患者术后需先进入麻醉恢复室（PACU）观察，待意识清醒、呼吸循环稳定、疼痛可控后，一般30分钟至2小时内可返回病房；若手术复杂、患者病情不稳定，可能需在恢复室观察更久，甚至转入重症监护室（ICU）。 7、手术后回到病房怎么躺？ 答：全身麻醉：未完全清醒时取去枕平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物误吸引发窒息；清醒后可根据手术部位调整为半卧位或舒适体位。 椎管内麻醉：术后需去枕平卧4-6小时，避免抬头或起身，防止脑脊液渗漏引发头痛。 局部麻醉：无特殊体位限制，以不压迫手术部位为准。 如果您对术后还有任何疑问，可以随时咨询相关专业人员，他们会为你提供最专业、最贴心的解答。

在这个快节奏的时代，健康已成为我们最宝贵的财富。定期体检，就像给身体做一次“年度检修”，能帮助我们及早发现潜在问题，防患于未然。但你是否知道，一次准确的体检结果，不仅依赖于先进的设备和专业的医生，更与你体检前的准备息息相关？ 很多非医学背景的朋友常常困惑：“为什么我明明很注意饮食，体检结果却不太理想？”其实，答案可能就藏在那些你忽略的“小细节”里。今天，我们就来聊聊体检前必须注意的几件关键事项，帮你避开误区，让每一次体检都真正“物有所值”。 一、体检前5分钟，静心胜过匆忙 你有没有过这样的经历：赶着上班、一路小跑冲进体检中心，刚坐下就立刻测血压？这看似节省时间，实则可能让结果“失真”。 建议： 到达体检中心后，先安静休息5分钟。坐下来喝杯温水，调整呼吸，让心跳和血压恢复平稳。因为情绪激动、运动或紧张都会导致血压短暂升高，影响判断。 同时，体检当天请务必避免吸烟。烟草中的尼古丁会刺激血管收缩，导致血压升高、心率加快，不仅影响血压测量，还可能干扰心电图等检查结果。 二、慢性病患者：该吃的药，千万别停！ 如果你是高血压、糖尿病等慢性病患者，每天早晨需要服药，请照常按时服药。 很多人担心“体检要空腹，药也不能吃”，这是误区！擅自停药可能导致血压、血糖剧烈波动，反而增加风险。 正确的做法是：用少量清水送服药物，不影响空腹检查。如有疑问，可提前咨询医生或体检中心工作人员。 三、留尿有讲究：清洁中段尿是关键！ 尿常规是体检的“常规项目”，但很多人留尿方式不正确，导致结果异常。 正确做法是：留取“清洁中段尿”。 具体怎么做？ 1. 留尿前用清水清洗外阴（女性尤其注意）； 2. 开始排尿时，先让前段尿排入马桶，不收集； 3. 接取中间一段尿液于干净容器中； 4. 最后一段也不收集。这样可以避免尿道口细菌或分泌物污染样本，确保结果真实可靠。 四、体检前24小时，避免同房 这或许是个略显私密的话题，但为了检查结果的准确性，有必要提醒大家：体检前24小时内应避免性生活。 尤其是进行尿液、前列腺、妇科等相关检查时，性生活可能引起尿道充血、分泌物增多或尿液成分改变，影响检验结果的判读。 五、体检前洗澡，注意私处清洁 体检前一天建议洗澡，尤其是注意外生殖器的清洁。 女性清洗时只需用温水冲洗外阴即可，切勿使用洗液或进行阴道冲洗，以免破坏正常菌群，影响检查。 男性也应清洗包皮及龟头区域，避免污垢影响尿液或分泌物检查。 六、女性专属提醒：避开生理期，选择最佳时间 女性朋友们请注意：体检最好避开月经期。 月经期间，阴道出血会影响妇科检查、宫颈筛查（如TCT、HPV）以及尿液检查的结果，还可能增加感染风险。 建议：在月经完全干净后的第3天左右进行体检，此时子宫内膜已恢复，宫颈状态稳定，检查结果更准确，也更舒适安全。而且由于激素的周期性变化，此时的乳腺组织受到激素的影响很小，乳腺组织相对更软、肌肉更加松弛，组织结构最清晰，疼痛等不适感也更低。 七、宫颈筛查前24小时：禁止阴道用药或冲洗 如果你计划做宫颈TCT或HPV筛查（这两种检查是预防宫颈癌的重要手段），请记住： 检查前24小时内，不要进行阴道冲洗、上药、使用栓剂或避孕药膜。 这些行为会冲刷或掩盖宫颈表面的细胞，导致取样不充分，影响检测准确性。 同样，检查前也应避免使用阴道润滑剂或进行阴道用药治疗。 八、穿对衣服，体检更顺畅 穿衣也有“体检智慧”！ 建议穿着： l 宽松、轻便的衣物，如T恤、衬衫、休闲裤； l 内衣选择薄款、无钢圈、无金属装饰或亮片的款式，如无痕内衣、抹胸等； l 半身裙可以穿，但避免连衣裙、连体衣裤，以免检查时穿脱不便； 不要穿长筒袜或紧身袜，因为心电图检查需要在脚踝贴电极片，长筒袜会影响导电和操作。 这样不仅方便检查，还能减少尴尬和重复穿脱的麻烦。 结语：细节决定健康，准备成就精准 体检不是走过场，而是一次与身体对话的机会。你为体检做的每一个小准备，都是对健康的尊重与负责。 记住这些贴心提醒，下次体检时从容应对，让每一份报告都真实反映你的身体状态。 愿每一位认真生活的你，都能拥有健康的身体和安心的未来。 从一次科学、细致的体检开始，为健康保驾护航！  

拿到血脂报告单时，您是否对着上下箭头感到茫然？其中，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）常被称为“好”与“坏”胆固醇。这背后是一场体内精妙的物流运输故事，今天就让我们破译这个健康密码。 一、读懂血脂报告：一场胆固醇的物流之旅 胆固醇本身并非“敌人”，而是构成细胞膜、合成维生素D和激素的必需物质。问题关键在于运输它的“交通工具”和“交通秩序”。 1、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）——“送货卡车”LDL-C像装满胆固醇的“送货卡车”，将肝脏生产的胆固醇运往全身组织。但当“卡车”过多或行驶缓慢（被氧化修饰），就容易“发生事故”——沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄硬化，引发心梗、脑梗等疾病。因此LDL-C被称为“坏”胆固醇，是评估心血管风险的核心指标，在合理范围内越低越好。 2、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）——“回收清运车”HDL-C则扮演“回收清运车”角色，将血管壁等组织多余的胆固醇运回肝脏处理排出，清理血管“垃圾”，延缓动脉硬化，因此被誉为“好”胆固醇。 3、“好”胆固醇也会失灵值得注意的是，并非HDL-C水平高就一定保护血管。如糖尿病、肥胖、炎症等因素导致其功能失调，“清运车”无法有效工作，高水平的HDL可能变得“无效”，甚至可能促进胆固醇沉积。因此，维持健康生活方式（如运动、戒烟）对保障HDL功能至关重要。 4、更精准的指标——非高密度脂蛋白胆固醇报告单上还有一个重要指标是非-HDL-C（计算公式：总胆固醇－HDL-C）。它代表了所有“致动脉粥样硬化脂蛋白”中的胆固醇总和。尤其在糖尿病、代谢综合征或甘油三酯高的人群中，非-HDL-C能比LDL-C更全面预测心血管风险。 二、如何管理您的胆固醇？ 1、降低“坏”胆固醇（LDL-C与非-HDL-C） 饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入；增加可溶性膳食纤维。 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳）。 药物干预：必要时在医生指导下使用他汀类药物。 2、提升并优化“好”胆固醇（HDL-C） 运动是提升HDL-C最有效的方式之一。 摄入健康脂肪：如深海鱼、坚果、橄榄油。 戒烟并控制体重。 三、科学干预是关键 血脂报告单是您体内“交通状况”的动态报告。不要再简单地用“好”与“坏”来标签化胆固醇，而应理解它们是一个复杂系统里的不同角色。通过科学生活管理和必要医疗干预，我们的目标不仅是降低“坏”的，更是要激活和保护“好”的，确保身体的“交通网络”畅通无阻，这才是守护心脑血管健康的终极密码。            

  口臭、上腹胀，嗳气……查了胃镜没发现什么大问题，医生却说可能与那个‘Hp’有关？”这是不少患者的疑问。幽门螺旋杆菌（简称Hp）。它是目前发现的唯一能在胃酸环境中生存的细菌，全球感染率极高，我国更是幽门螺旋杆菌感染的高发地区。并且Hp感染者患胃癌的危险性与正常人群相比可增加4~6倍。很多人在体检中发现自己感染后，都会陷入焦虑：它到底是什么？会引发什么疾病？该怎么预防？今天，我们就来全面解读幽门螺旋杆菌，帮你消除困惑、科学应对。 一、什么是幽门螺旋杆菌？ 幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性、微需氧的细菌，因形态呈螺旋状、且主要定居在人体胃黏膜表面或黏膜层内而得名。 它最特殊的能力，就是能分泌尿素酶分解胃内的尿素，产生氨来中和胃酸，从而在胃酸这种强酸环境中“安家落户”，长期定植并繁殖。 根据世界卫生组织的数据，全球约有50%的人口感染幽门螺旋杆菌，而在我国，感染率约为40%-60%，不同地区因饮食习惯、卫生条件差异，感染率有所不同。需要注意的是，幽门螺旋杆菌具有传染性，可在人与人之间传播，这也是其感染率居高不下的重要原因。 二、幽门螺旋杆菌是如何传播感染的？ 人是幽门螺旋杆菌的唯一传染源，幽门螺旋杆菌传播途径主要以“口-口传播”和“粪-口传播”为主，日常生活中的一些不良习惯，很容易导致感染扩散： • 口-口传播：这是最常见的传播方式。比如家庭聚餐时不使用公筷、公勺，感染者的唾液会通过餐具污染食物，进而传染给他人；家长用嘴咀嚼食物后喂给孩子，或情侣之间的亲密接触，也可能导致细菌传播。 • 粪-口传播：感染者的粪便中会含有幽门螺旋杆菌，如果粪便污染了水源、食物，或健康人接触了被污染的物品后再接触口腔，就可能被感染。尤其是在卫生条件较差的地区，水源污染是导致群体感染的重要因素。 • 其他传播途径：少数情况下，可能通过被污染的胃镜等医疗设备传播，但这种情况在规范的医疗操作中极少发生。 由于传播途径与日常生活密切相关，幽门螺旋杆菌感染常呈现“家庭聚集性”特点，即一个家庭中如果有一人感染，其他家庭成员的感染风险会显著升高。 幽门螺杆菌感染的高危群体 ：有慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌家族史的人群；长期存在上腹部不适、反酸、嗳气、腹胀等症状的人群；经常在外就餐、不注意饮食卫生的人群；家庭成员中有幽门螺杆菌感染者的人群。 三、感染幽门螺旋杆菌，会有哪些危害？ 很多人感染幽门螺旋杆菌后，可能没有明显症状，我们称之为“无症状感染”。但这并不意味着细菌对身体没有危害，长期定植会持续刺激胃黏膜，引发一系列胃部疾病，甚至增加胃癌的发病风险： 1. 慢性胃炎：这是幽门螺旋杆菌感染最常见的后果。细菌会破坏胃黏膜的保护屏障，引发黏膜炎症，患者可能出现上腹部隐痛、胀痛、嗳气、反酸、食欲减退等症状。如果不及时干预，炎症会持续发展，逐渐加重胃黏膜损伤。 2. 消化性溃疡：幽门螺旋杆菌感染是消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠溃疡）的主要病因，约90%的十二指肠溃疡和70%-80%的胃溃疡与幽门螺旋杆菌感染相关。患者会出现周期性的上腹部疼痛，比如胃溃疡表现为“餐后痛”（吃完饭后半小时到1小时疼痛），十二指肠溃疡表现为“空腹痛”或“夜间痛”，疼痛多为隐痛、灼痛或胀痛。 3. 胃癌前病变：长期的幽门螺旋杆菌感染，会导致胃黏膜从“慢性胃炎”逐渐发展为“肠上皮化生”“不典型增生”，这些都是胃癌的癌前病变。如果不及时治疗，癌前病变可能进一步发展为胃癌，因此幽门螺旋杆菌也被世界卫生组织列为“一类致癌物”。 4. 其他关联疾病：除了胃部疾病，研究发现，幽门螺旋杆菌感染还可能与缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜、慢性胃炎相关性消化不良等疾病有关。 四、如何诊断幽门螺旋杆菌感染？ 如果出现上腹部不适、反酸、嗳气等症状，或有胃癌家族史、长期饮食习惯不良，建议及时进行幽门螺旋杆菌检测。目前常用的诊断方法分为“侵入性检测”和“非侵入性检测”两类，其中非侵入性检测因操作简便、无痛苦，更适合普通人群筛查： • 非侵入性检测 ￮ 碳13/碳14呼气试验：这是目前最常用、最准确的筛查方法。患者只需口服含有碳13或碳14标记的尿素胶囊或溶液，由于幽门螺旋杆菌能分解尿素释放二氧化碳，等待一段时间后吹气收集样本，通过检测呼气中的标记二氧化碳含量，即可判断是否感染。该方法准确率高达90%以上，且无创伤、无痛苦，适合所有人群（碳14呼气试验孕妇、儿童慎用，可选择碳13呼气试验）。 ￮ 血清学检测：通过检测血液中的幽门螺旋杆菌抗体，判断是否曾经或现在感染。但该方法无法区分“现症感染”和“既往感染”（即曾经感染过但已治愈），因此仅一般用于大规模人群筛查, 不能作为治疗后复查的依据。  • 侵入性检测：主要通过胃镜检查实现，在胃镜下取一小块胃黏膜组织，进行快速尿素酶试验、病理活检或细菌培养。该方法不仅能诊断幽门螺旋杆菌感染，还能直接观察胃黏膜的病变情况，判断是否存在胃炎、溃疡、癌变等问题，适合有明显胃部症状或需要明确胃部病变的患者。其中，细菌培养是诊断的“金标准”，但操作复杂、耗时较长，临床应用相对较少。 五、如何预防幽门螺旋杆菌感染？ 预防幽门螺旋杆菌感染，核心是切断传播途径，养成良好的卫生习惯和饮食习惯： • 坚持使用公筷、公勺：这是预防口-口传播最有效的措施。家庭聚餐、朋友聚会时，务必使用公筷、公勺分餐，避免交叉感染；家长要杜绝用嘴喂饭、用嘴试温度的习惯，给孩子准备专用的餐具。 • 做好个人卫生：饭前便后要洗手，使用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗，避免手上的细菌接触口腔；不喝生水，不吃生冷、未煮熟的食物，尤其是肉类、海鲜等，防止食物被粪便污染。 • 加强家庭卫生管理：定期对餐具、厨具进行消毒，可采用煮沸、蒸汽消毒等方式；保持厨房清洁，避免水源、食物被污染；如果家庭中有幽门螺旋杆菌感染者，应及时治疗，同时加强防护，避免交叉感染。 • 定期体检筛查：对于有胃部不适症状、胃癌家族史、长期吸烟饮酒的人群，建议定期进行幽门螺旋杆菌筛查，做到早发现、早诊断、早治疗；普通人群也可根据自身情况，定期进行体检。 六、关于幽门螺旋杆菌的常见误区 • 误区1：感染幽门螺旋杆菌就一定会得胃癌？—— 不一定。大多数感染者仅表现为慢性胃炎，只有少数人会逐渐发展为溃疡、癌前病变，最终进展为胃癌。胃癌的发生是幽门螺旋杆菌感染、遗传因素、饮食习惯等多种因素共同作用的结果，并非单一因素导致。 • 误区2：没有症状就不用治疗？—— 需结合具体情况判断。如果感染者无任何症状，且无胃部病变、胃癌家族史，可定期观察；但如果有胃癌家族史、胃黏膜糜烂、肠上皮化生等情况，即使无症状，也建议治疗。 • 误区3：根除后就不会再感染？—— 有可能再次感染。根除治疗后，体内的幽门螺旋杆菌被清除，但如果后续不注意卫生习惯，仍可能再次感染。因此，根除后仍需坚持良好的卫生和饮食习惯，定期复查。 • 误区4：靠食疗能根除幽门螺旋杆菌？—— 不能。目前没有任何食物能有效根除幽门螺旋杆菌，食疗只能缓解部分胃部不适症状，无法替代规范的药物治疗。确诊感染后，需在医生指导下用药，切勿轻信“食疗根治”的偏方。 总之，幽门螺旋杆菌感染虽然常见，但并不可怕。只要我们正确认识它的传播途径和危害，养成良好的卫生习惯和饮食习惯，定期体检筛查，确诊后规范治疗，就能有效降低感染风险，保护胃部健康。记住，胃部健康需要长期呵护，远离幽门螺旋杆菌，从“使用公筷”这样的小事做起。